秋の冷えについてBlog
こんにちは院長の荒木です。
１０月も後半になり、秋風がいっそう冷たくなりました。実は、夏の暑さに慣れていた体が、急に寒くなるので『冷え』の影響が強くでやすい時期なんです。 特にこの時期気をつけたいのは、『寝冷え』です。朝方は急に寒くなるので体が冷えやすいのです。
これを解消するには朝風呂が効果的です。その際は、ぬるいお湯ではなく、ちょっと熱いのを我慢するくらいの温度が適温です。 朝そんな時間がない！という方は『足湯』や『ひざ湯』なども効果的です。
投稿日：2014年10月24日 カテゴリー：未分類
